更年期障害は薬で解決『悩まされていた症状を暖和する方法』

薬を飲めばOK〈更年期障害にピリオドを打とう〉

中高年は要注意

40代を境に、今まで取れていたはずの心のバランスを取るのが難しくなってくることがあります。これは更年期障害が原因ということが多く、薬を飲むことによって改善できるので、どういった症状があるのかを心得ておくと良いでしょう。

更年期で起こり得る症状

  • ほてり
  • イライラ
  • 生理不順
  • だるさ
  • 身体の痛み

更年期障害は薬で解決『悩まされていた症状を暖和する方法』

錠剤

注目のサプリメント

中高年になると、何か悲しいことが起こったわけでもないのに急に涙がでたり、反対に怒ったりする方が増えてきています。これは、更年期障害にみられる症状とされていますが、薬を飲むことによって症状を抑えることができます。また、最近では更年期障害の症状に効果のあるサプリメントもあり、エクオールが入っているものは効果が高いと言われています。更には美容にも一役買ってくれるというので、注目しておくべきサプリメントです。

服用

マカの効果とは

イライラや鬱々とした症状があり、精神科に行っても解決しないのであれば、更年期障害の疑いがあります。サプリメントでも摂取できるマカは、これらの症状にプラスしてホットフラッシュや発汗なども抑えてくれると言います。気分の浮き沈みをなくしたい方や、更年期障害特有のほてりなどに悩まされている方は、マカを摂取してみると良いでしょう。

サプリ

女性ホルモンに良い影響を与える

ザクロには女性ホルモンの元と言われているエストロゲンが多く含まれています。エストロゲンを摂取することで、女性ホルモンにも良い影響をもたらし、女性らしさを取り戻すことができるでしょう。ザクロが苦手という方でも、サプリメントであれば臭いを気にせず摂取することができます。食事だけでこれらの栄養素をまかなうのは難しいですが、サプリメントだと安定して摂取することができるので安心です。

成分をチェック

サプリメントによって配合されている成分が全て異なってきます。ですので、購入しようと思っているサプリメントの成分表をチェックし、何が入っているのかを確認してから購入するのがベストだと言えるでしょう。

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